برچسب: خوابیدن به پهلو
شاید به این نکته توجه نکرده باشید، اما باید بگوییم که خوابیدن و برخی عادات موقع خواب می‌توانند بر پیری زودرس تاثیر داشته باشند، بنابراین فقط به مراقبت‌های روز نیاز ندارید و باید حواس‌تان به مراقبت‌های شبانه از پوست و موهای‌تان هم باشد. اگرچه خوابیدن برای کسب آرامش و جوان ماندن لازم است، اما وقتی می‌خوابیم، ناخواسته آسیب‌هایی به پوست و موی خود وارد می‌کنیم.
کد خبر: ۱۱۳۶۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۵
کد خبر: ۱۱۲۵۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۹
کد خبر: ۱۱۱۵۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۲
بر خلاف تصور بسیاری از مردم، خوابیدن بر روی زمین سفت می‌تواند مشکلات اسکلتی_ عضلانی را کمتر کند.
ا
کد خبر: ۱۰۶۵۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۲
آیا می دانید که شیوه صحیح خوابیدن به بهبود تنفس، تسکین سردرد و پیشگیری از چین و چروک پوست و... کمک می‌کند؟
کد خبر: ۱۰۵۷۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۱
محققان علوم اعصاب اخیرا اظهار کرده‌اند عادت به خوابیدن راهی خوب برای پاکسازی مغز است.
کد خبر: ۱۰۴۹۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۸
یک توصیه مهم وجود دارد که بسیاری از ما در مورد آن نشنیده ایم: خوابیدن به پهلو یا شکم می‌تواند باعث ایجاد "چروک‌های خواب" در صورت شود.
کد خبر: ۱۰۳۱۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۱
یک پزشک متخصص، بدترین حالت‌های خوابیدن را معرفی کرد.
کد خبر: ۱۰۲۸۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۵
با استناد به شواهد علمی، خوابیدن به پهلو بر عکس خوابیدن به پشت یا شکم، به طور فعال مواد زائد مغزی را از بین می برد.
کد خبر: ۱۰۲۲۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۶
کد خبر: ۸۶۲۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۸
سوزش سردل در نتیجه نشت اسید و غذا از معده به مری رخ می دهد. تجربه سوزش سردل در شب ممکن است به واسطه این که فرد بسیار نزدیک به زمان خواب غذا خورده است، شکل گرفته باشد.
کد خبر: ۸۴۰۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۳۱
استفاده بلند مدت از بنزودیازپین ها به عنوان گزینه ای برای کمک به تجربه خواب بهتر ممکن است خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش دهد.
کد خبر: ۸۰۰۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۵
جامعه > سرگرمی - ایسنا نوشت: توقف خروپف می‌تواند به سادگی تغییر وضعیت خوابیدن شما باشد. خروپف به طور معمول زمانی که به پشت می‌خوابید و نیروی گرانش اثر قوی‌تری بر گلو داشته و موجب تنگ‌تر شدن مسیر هوایی می‌شود با تکرر بیشتر و صدای قوی‌تر رخ می‌دهد.
کد خبر: ۶۶۱۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۸
برخی پژوهشگران این تئوری را مطرح کرده اند که سبک زندگی مدرن مقصر اصلی گرفتگی های پا محسوب می شود.
کد خبر: ۶۵۰۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۲
در این مطلب بهترین حالت‌های خوابیدن در صورتی که مبتلا به درد پایین کمر هستید و همچنین برخی کارهای دیگر که موقع استراحت در شب می‌توانید انجام دهید تا درد پایین کمر شما آرام گیرد را به شما معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۶۳۶۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۸
کمردرد عارضه آزاردهنده‌ای است که نه تنها بر زندگی روزانه فرد تاثیر می‌گذارد بلکه فرآیند خواب را نیز دچار مشکل می‌کند.
کد خبر: ۵۶۵۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۶
کمردرد عارضه آزاردهنده‌ای است که نه تنها بر زندگی روزانه فرد تاثیر می‌گذارد بلکه فرآیند خواب را نیز دچار مشکل می‌کند.
کد خبر: ۵۶۵۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۴
کد خبر: ۵۵۹۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۹
کمردرد پس از سرماخوردگی و سردرد، شایع ترین ناراحتی افراد در جوامع کنونی است. این درد به قدری شایع است که بیش از 80 درصد از افراد حداقل برای 1 بار در طول زندگی آن را تجربه کرده و برای درمان به پزشک مراجعه می کنند.
کد خبر: ۵۱۴۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۳
کد خبر: ۴۳۰۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۷